Beeralayda digaaga si ay u doortaan quudinta ama waa, marka loo eego noocyada kala duwan ee digaaga, koritaanka xaaladda si ay u doortaan. Qaabka loo dooranayo hay’adda loo baahan yahay waa sida soo socota:

Quudinta isku dhafan waa nooc ka mid ah badeecada quudinta leh oo leh isku mid ah oo dhammaystiran qiimaha nafaqo iyadoo loo eegayo noocyada kala duwan, heerarka korriinka iyo heerarka wax soo saarka ee xoolaha, digaaga iyo kalluunka, shuruudaha nafaqooyinka kala duwan iyo sifooyinka nafsiyeed ee dheefshiidka, kaas oo isku daraya noocyo kala duwan oo quudin ah. alaabta ceeriin iyo maaddooyinka lagu daray iyadoo la raacayo qaacido macquul ah iyo farsamada habaysan ee la qoray. Waa sida ku cad qaacidada ay soo saartay warshadda gaarka ah ee nooc ka mid ah quudinta badeecadaha warshadaha. Waxa kale oo loo yaqaan quudka isku-dhafka qiimaha buuxa. Quudinta noocaan ah waxay ka kooban tahay quudin lagu daro, quudinta borotiinka, quudinta macdanta iyo quudinta tamarta. Waxay leedahay nafaqo dhamaystiran. Alaabtu waa mid la jaanqaadaysa, la jaanqaadaysa oo la jaanqaadaysa, isticmaalkeeduna waa mid gaar ah. Waa inaan la isku qasin noocyada kala duwan ee xoolaha, digaaga iyo xoolaha kale; Muddada koritaanka kala duwan, waxqabadka wax soo saarka kala duwan, quudinta isku midka ah ee xayawaanka laguma qasi karo.

Waxay ka samaysan tahay quudinta tamarta, quudinta borotiinka iyo quudinta macdanta si waafaqsan qaacido gaar ah. Quudinta noocan ah waxay dabooli kartaa baahida tamarta, borotiinka, kalsiyumka, fosfooraska, milixda iyo nafaqooyinka kale ee xoolaha iyo digaaga. Si kastaba ha ahaatee, walxaha nafaqo iyo kuwa aan nafaqo lahayn, sida amino acids synthetic, walxaha raadraaca, fiitamiinnada, antioxidants, wakiilada caafimaadka cayayaanka, iwm, laguma daro. Noocan quudinta waa in lagu wanaajiyaa qayb go'an oo caleen cagaaran ah ama quudin lagu daro si loo daboolo baahiyaha nafaqada ee xoolaha iyo digaaga. Qiimaha nafaqeynta ee quudkani aad ayuu uga fiican yahay kan hal quudin ah ama "quudinta la sameeyo" (isku dar ah dhowr quudin iyo maaddooyin kale oo la jajabiyo oo la qaso marka la doono). Waxa uu ku haboon yahay heerka dhaqashada xoolaha iyo digaaga ee dalkeenu hadda ku sugan yahay, waa warshadaynta quudinta magaalada, wax-soo-saarka xirfadaysan ama wax-soo-saarkooda oo ah nooca ugu muhiimsan ee quudinta.